비염 원인 및 치료 비염에 좋은 음식
비염 원인 및 증상 - 비염의 원인은 비강내에 염증이 발생을 하면서 생기는 질병입니다. 주로 건조한 날씨, 미세먼지, 곰팡이, 꽃가루, 집 먼지, 곤충의 분비물, 유해물질, 또는 감기로 인해서 생깁니다. 비염이 3개월 이상 생기는 경우는 만성비염이라고 합니다. 증상은 콧물, 코막힘, 코안 가려움, 재채기등 한가지 이상 발병하는 질환입니다. 알레르기성과 만성으로 구분이 되며, 기간에 따라서 구분되기도 합니다. 심한 경우 두통도 생기고, 눈이 가렵거나, 수시로 코를 풀기도 합니다. 날씨가 추워지는 겨울철에 비염증상이 더 안좋아집다고 할수 있습니다. 비염 치료 비염이 심한 경우는 천식으로 이어질수도 있고 기관지가 손상될수도 있기 때문에 올바른 치료가 이루어져야합니다. 약물치료와 의료기관에 따라서 지시하는 데로..
허리 아픈 증상 및 이유 허리에 좋은운동
허리 아픈증상 및 이유 허리에 좋은운동 - 허리아픈증상 몸음 지반해주는 것이 허리인데, 자세가 바르지 못한 경우 허리 통증을 유발하는데, 보통 허리가 아픈 증상이 있고, 허리와 연결된 골반, 다리까지 내려오는 경우가 있습니다. 다리까지 내려오는 경우에는, 가까운 정형외과에 가서 물리치료를 받으시는 것이 좋습니다. 신경이 눌리거나, 디스크가 되었거나, 될수 있어서, 빠른시일에 병원에 방문하는 것이 좋을것 같습니다. - 허리가 아픈이유 자세가 잘못된 경우 척추모양이 변형 되거나, 무리한 운동으로 인한 근육통일 수도 있습니다. 허리가 많이 아프다면 자세를 바르게 하고 가벼운 스트레칭을 해주어야합니다. - 허리에 좋은 운동 엉덩이 스트레칭이나, 요가 등 운동하면 좋습니다. 엉덩이 스트레칭은 누워서 양무릎을 세우..
